良辰美景
发表于 2025-2-18 17:47:38
我每次做都得四十分钟以上，做到出汗。不停的动确实累。
niuyangma
发表于 2025-2-18 17:11:19
最开始1、2、3，十年间慢慢调节，目前30分钟左右吧
ssss5215656
发表于 2025-2-18 16:00:58
airibi 发表于 2025-2-18 15:02
我 喜欢长时间 的
🥰
pxm
发表于 2025-2-18 15:38:34
airibi 发表于 2025-2-18 15:02
我 喜欢长时间 的
你水多吗？
airibi
发表于 2025-2-18 15:02:10
我 喜欢长时间 的
bigman
发表于 2025-2-18 08:37:05
3-5分钟能3.4个姿势？md超过5分钟不换姿势就累得不行